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Nuovo corso di yoga della risata, ripartono le adesioni

Lo organizza l'associazione L'Albero della Sibilla, a Sant'Elpidio a Mare e altre località, dalla fine di maggio: 5 incontri, per ragazzi e adulti di ogni età, per imparare questa tecnica che aiuta a sviluppare un atteggiamento mentale positivo

S.ELPIDIO A MARE (Fm) – Ripartono le iscrizioni al corso di "Yoga della risata" promosso dall'associazione di volontariato L'Albero della Sibilla. Il corso, che ha l'obiettivo di promuovere nei partecipanti un atteggiamento mentale positivo, è in partenza a fine maggio a Sant'Elpidio a Mare (sede da definire), ma si raccolgono adesioni per organizzarlo anche a Fermo, Civitanova e Porto S.Elpidio. Rivolto a ragazzi e adulti di tutte le età, ha una durata di 5 incontri: verrà attivato al raggiungimento di minimo cinque iscritti e non potrà superare i dieci. Per info e adesioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. 320.5508377

Che ridere faccia bene alla salute è ormai risaputo: libera sostanze benefiche per il tono dell'umore ed è anche una terapia. Ma c'è di più. Quello che la scienza ha dimostrato è che il corpo non distingue tra risata vera e risata finta e che per ottenere gli stessi benefici bisogna ridere in modo continuativo per almeno 10-15 minuti. Da qui nasce lo "Yoga della risata", un esercizio unico che rende capace chiunque di ridere, senza basarsi sulla comicità, sulle barzellette o sulla commedia; inizia con una risata simulata, ma nella maggior parte dei casi arriva presto a quella spontanea e contagiosa.

Il nome di questa straordinaria tecnica, inventata dal medico indiano Dr. Kataria, deriva dal fatto che il "Laughter Yoga", lo Yoga della risata appunto, include il Pranayama, l'antica scienza della respirazione yogica.

Respirare in maniera corretta infatti è l'elemento chiave per essere in perfetta forma fisica. Una maggiore ossigenazione rinforza il sistema immunitario, contrasta lo stress e genera il rilascio delle endorfine che creano uno stato mentale positivo, favorendo l'ottimismo e l'autostima; inoltre è un eccellente esercizio cardiaco e un ottimo massaggio per l'apparato digestivo.

Con una pratica regolare si può sviluppare un atteggiamento mentale positivo, che aiuta le persone ad attraversare le difficoltà della vita e a ridere anche quando farlo non è così facile.

L'associazione L'Albero della Sibilla (www.alberodellasibilla.it) s'impegna per migliorare la qualità dell'educazione attraverso percorsi culturali dedicati a genitori, educatori, insegnanti, e laboratori ludico-ricreativi ed educativi rivolti a bambini, giovani e adulti.

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